全球看热讯:冰敷的正确方法及操作(冰敷的正确方法)
2023-06-16 09:56:18   互联网


(资料图片)

1、冰敷的位置红肿热痛的皮肤表面,如果范围比较大可以缓慢的移动冰袋,在冰敷时应该中间隔毛巾保护皮肤。

2、冰敷的时间不宜过长,短时间冰敷可以让血管收缩,减少炎症渗出,但是长时间冰敷有可能会导致血管反射性扩张,反而加重炎症。

3、冰敷的时间一般为20-30分钟,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分钟,休息10分钟,一共敷3到4次。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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